Lors de la première séance nous déterminerons ensemble l'objectif que vous souhaitez atteindre dans le respect de vos valeurs, puis les principes de l'hypnose et le déroulement des séances vous sont expliquées.
Les séances suivantes commencent par un temps d'échange sur votre état d'esprit actuel, puis vient le moment de la pratique. Vous êtes installés assis ou allongés dans un état modifié de conscience avec une attention focalisée.
Tout au long de la séance je suis là avec vous pour vous guider, vous pouvez me parler, bouger, vous avez le contrôle sur tout ce qu'il se passe, vous ne dormez pas.
Suite à la séance vous êtes en capacité d'aller travailler ou tout autre chose.
La durée de l'accompagnement est déterminée avec vous au fur et à mesure : comptez 2 à 6 séances selon la problématique.
L’hypnose Ericksonienne a été créer par Milton Erickson (1901-1980) psychiatre et psychologue américain qui a joué un rôle important dans le renouvellement de l'hypnose clinique et a consacré de nombreux travaux à l'hypnose thérapeutique. Adolescent Milton Erickson contracte une forme grave de poliomyélite qui va le laisser trois jours dans le coma. A son réveil il va déjouer les effets de cette maladie par son propre travail d’autosuggestion. Il devient l’initiateur des thérapies brèves, qui considère que l'inconscient est un réservoir de ressources et que chaque individu a en lui les solutions pour continuer d' avancer plus sereinement.
C'est un outil qui offre une solution rapide et efficace en renforçant la motivation. L'hypnothérapeute par des états modifiés de conscience donne plus d'espace à l'inconscient et noue un dialogue avec lui. L' état modifié de conscience est un état naturel que nous vivons tout au long de nos journées. Vous savez c'est comme lorsqu'on fait une chose en pensant à autre chose , ici mais ailleurs en même temps ( exemple : quand vous lisez un livre sans vous souvenir des dernières lignes car votre esprit vagabonde de pensée en pensée ou lorsque vous conduisez votre voiture et que vous pensez à tout autre chose...).
Le but de l'hypnothérapie est de vous guider vers votre part inconsciente (vos propres ressources) qui a automatisé certains comportements vécus comme une nécessité. Au cours d'une séance, je vous suggère des chemins alternatifs aux schémas mentaux automatiques en jouant sur votre système de valeurs en vue de réorienter vos actes . Les schémas mentaux automatiques sont ainsi modifiés tout au long des séances en douceur en vous apportant la solution au changement désiré. Suite à l'accompagnement en hypnothérapie vous aurez une meilleur compréhension de vous même et vous vous serez alignés avec la vie qui fait sens à vos valeurs.
Elle s'adresse aux enfants (à partir de 6 ans), aux adolescents et aux adultes.
Toutes les réponses à vos questions
Oui, tout le monde est réceptif. L'hypnose est un état modifié de conscience, c'est un état naturel (ce n’est pas magique ni surnaturelle) souvenez vous lorsque vous êtes absorbés par vos pensées ou par un film, c'est comme si vous êtes présents sans être vraiment là.
Non, vous n'allez pas rester bloquée. L'hypnose Ericksonienne est une hypnose thérapeutique et n'a rien à voir avec l'hypnose de spectacle (Messmer).
Des changements importants peuvent se produire dès le premier rendez-vous, mais pour installer un changement profond et durable il faut compter 2 à 6 séances selon les personnes et la problématique.
Il est nécessaire d’espacer chaque séance de deux à trois semaines afin de laisser du temps pour intégrer le changement souhaité.
Pendant la séance d’hypnose, vous serez dans un état modifié de conscience, comme si vous étiez en train faire quelque chose (lire un livre, regarder un film, conduire …) en pensant à toute autre chose… Ici et ailleurs en même temps.
Lors d’une séance, vous ne perdez pas connaissance, vous n’allez pas vous endormir, vous allez toujours entendre ma voix, et cela, de manière complètement normale. Je ne peux rien faire qui aille à l’encontre de votre volonté.
De plus en plus de mutuelles remboursent partiellement ou totalement quelques séances de médecines douces.
Merci de vous renseigner auprès de votre mutuelle.
Oui, vous allez prendre un temps en fin de séance pour revenir progressivement et en douceur, souvent dans un état de bien-être ou de repos agréable.
La PNL a été mise au point par J.Grinder (linguiste) et R.Bandler (psychologue) dans les années 70, c’est un décryptage du modèle de l’hypnose Ericksonienne.
La PNL est un outil de coaching qui propose un mode d’emploi du cerveau verbale et non verbale. Cette thérapie va accompagner le consultant vers une meilleure compréhension des autres et de lui-même.
Elle regroupe un ensemble de techniques dans le but d’activer un changement positif.