Champs d'application de la sophrologie

GESTION DU STRESS ET DES EMOTIONS

séances d'hypnose à paris 17

Objectif

  • aider à mieux gérer les situations stressantes, a diminuer l’anxiété, à réguler les émotions (colère, peur, tristesse)

Public concerné

  • enfants, adolescent, adultes, professionnels soumis à une forte pression (enseignants, soignants, cadres..)

PREPARATION MENTALE

Objectif :

  • améliorer les performances et renforcer la concentration, la confiance en soi, et la motivation

Domaines :

  • Sport : préparation aux compétitions.
  • Education : préparation aux examens, concours.
  • Arts : gestion du trac chez les comédiens, musiciens …
  • Travail : préparation prises de parole en public ou aux entretiens.
séances d'hypnose à paris 17

SANTE ET ACCOMPAGNEMENT MEDICAL

séances d'hypnose à paris 17

Objectif :

  • améliorer la qualité de vie, réduire les symptômes, accompagner les traitements médicaux.

Applications :

  • Gestion de la douleur chronique (migraine, fibromyalgie…)
  • Accompagnement des traitements lourds (cancer, maladies auto-immunes).
  • Préparation à l’accouchement
  • Gestion des troubles du sommeil.

DEVELOPPEMENT PERSONNEL

Objectif :

  • améliorer la connaissance de soi , cultiver des pensées positives , renforcer l’estime de soi.

Exemples :

  • Accompagnement dans les périodes de changement ou de transition (divorce, retraite, deuil).
  • Recherche d’un meilleur équilibre de vie
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EN MILIEU SCOLAIRE ET EDUCATIF

séances d'hypnose à paris 17

Objectif :

  • favoriser le bien-être des élèves et des enseignants.

Bénéfices

  • Meilleure concentration et mémorisation.
  • Diminution du décrochage scolaire et de l’agitation
  • Amélioration du climat scolaire

SOPHROLOGIE EN ENTREPRISE

Objectif :

  • améliorer la qualité de vie au travail

Actions :

  • Séances de relaxation
  • Atelier de gestion du stress
  • Prévention du burnt-out
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